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“战绳”走俏美国健身房 成健身利器

来源:新闻网 作者:导演 2019-08-01 12:10:30
“战绳”走俏美国健身房 成健身利器 / 4 years ago“战绳”走俏美国健身房 成健身利器1 分钟阅读路透纽约5月25日(记者 Dorene Intenicola) - “战绳”(Battle rope)又粗又长,感觉能把一艘船拖上岸,它如今已成为健身房想艰苦锻炼人士的健身利器,而且还好玩有意思。 “战绳”可抽、可甩、可拖,还可连续敲打,长期以来一直被用于足球等体育项目的训练。但健身专家称,作为一种有效的日常锻炼活动,“战绳”如今已成为健身房的主流锻炼项目。 “有点像上半身运动,”美国运动协会(ACE)发言人罗斯(Jonathan Ross)说。“不仅能用到不同的肌肉,还能以不同的方式锻炼肌肉。” 罗斯称“战绳”锻炼可放松身心。罗斯在华盛顿特区从事培训师工作,是《Abs Revealed》一书的作者。 “战绳”锻炼还是一种可燃烧卡路里的有氧运动。 《力量与训练研究杂志》(JSCR)4月刊发布的研究报告显示,10分钟的“战绳”锻炼可令心率加速,同时能消耗足够的能量,从而促进心血管呼吸系统的健康。(完) 编译:侯雪苹 发稿:王琛 路透全新邮件产品服务——“每日财经荟萃”,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。
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